2013年5月6日 星期一

西班牙海鮮飯

時間:準備30分鐘,蒸飯1小時。

材料:(4 人份)
小排
小排高湯
透抽 240g(2尾)
蝦子 300g(8尾)
蛤蜊 300g
牡蠣 150g
蝦皮 40g
魷魚乾 20g,用料理剪刀剪碎較易咀嚼
洋蔥 1粒,切絲
彩椒 1顆(200g),切小塊
青椒 1顆(200g),切小塊
米   240g
肉桂粉

準備:
1.燉小排高湯。將小排放進燜燒鍋內鍋,加水七分滿,沸騰後放進燜燒鍋內。一小時後再燒開一次,再燜一小時即可。

步驟:
1.將米放在電鍋的內鍋洗淨、並洗淨海鮮備用。

2.炒香魷魚乾 ->蝦皮 ->洋蔥。

3.加入2小碗高湯、蝦、蛤蜊、肉桂粉,蓋鍋蓋燜煮一分鐘(要攪拌),
->加入透抽(用剪刀剪成圈狀)及青椒,蓋鍋蓋燜煮一分鐘(要攪拌),
->加入牡蠣、小排。

4.海鮮煮熟後即關火並將海鮮撈起備用(煮太久易喪失美味及口感)。

5.將鍋中炒香的食材及高湯倒入放米的內鍋。接著將鍋子放進電鍋,外鍋加1小碗滿滿水,內鍋要貼底。30分鐘後再加半碗水並按第二次,再30分鐘即可食用。

P.S.不想用電鍋煮的話,可將米倒入炒鍋中,米煮熟後將湯汁收乾即可。
不過要常翻炒,不然會有鍋巴喔!

6.食用前再拌入海鮮。



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